ふくらはぎマッサージツボの結果 ~ Gambarturahhvc

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0218 · 2 からだをまっすぐに保ったままかかとを上げます。 ≪チェックポイント≫ ※1とは反対に、ふくらはぎは締まっていますか？ ※体や腰が後ろに反らせず、まっすぐに立てていますか？普段ヒールを履くことが多い人にもおすすめのトレーニングです。07 · リンパマッサージのや...